Невидимые тренировки: рассказываем об упражнениях Кегеля для интимных мышц
На сегодня существует два типа упражнений позволяющих избавить человека от столь неприятных моментов, когда нижнее белье намокает в самый неподходящий момент. К ним относят:. Известная во всем мире гимнастика Кегеля при недержании мочи у мужчин и женщин уникальна. Помимо пользы для мочевой системы этот комплекс позволяет улучшить еще и сексуальное здоровье пациентов обоих полов.
Чувствительность влагалища играет важную роль в интимной жизни женщин, обеспечивая положительные ощущения во время полового акта. Однако с течением времени и под воздействием разнообразных факторов, может возникнуть снижение этой чувствительности. Основные причины и факторы: физиологические изменения, внешние воздействия, роды и травмы, психологические состояния, медицинские процедуры и образ жизни. Физиологические факторы, такие как гормональные изменения в периоды беременности, менопауза или использование гормональных контрацептивов, могут влиять на уровень вагинальной смазки и эластичности тканей. Внешние факторы, включая неправильное использование тампонов или аллергические реакции на средства гигиены, также могут вызвать раздражение и сухость, снижая чувствительность. Травмы, связанные с родами или хирургическими вмешательствами, могут оказать воздействие на структуру тканей и их иннервацию, влияя на уровень чувствительности.
- Какие симптомы могут свидетельствовать о наличии дисфункции?
- Товары для здоровья. Безглютеновая еда.
- Система тренировки мышц тазового дна методом биологической обратной связи БОС-терапия - это эффективное клиническое решение для профилактики и лечения ряда патологий в гинекологии, урологии, проктологии, андрологии.
- Вагинальные шарики — это одновременно секс-игрушка и тренажёр.
Источник: Ирина Шарова. Зачем женщинам тренировать интимные мышцы, как это делать и нужна ли такая гимнастика тем, кто еще не вступил в отношения — вы узнаете в новом выпуске, пожалуй, самой откровенной рубрики RU «Сексопедия». Наш постоянный эксперт — коуч Ольга Филимонова — ответит на эти вопросы. До этого специалист рассказывала, какие темы чаще всего пары боятся обсуждать друг с другом. Кстати, в прошлый раз и вовсе объяснила пользу мастурбации.
